淘宝快3和值|淘宝快3是哪里的
欢迎访问新Q科技首?#24120;?/div>

新Q科技

广告位
当前位置:首页 > 业界动态 > 业界动态 > 正文

北京德胜门中医院风湿孙林主任讲述类风湿患者春季如何养生

时间:2019-03-14 点击:45 次   来源:中国商业观察网
[导读] 俗话说:春捂秋冻。春天看似转暖,但寒气却依然没有散去,春季是骨病容易反复的时期。类风湿关节炎属风湿性疾病,是一种常见病多
 

俗话说:春捂秋冻。春天看似转暖,但寒气却依然没有散去,春季是骨病容易反复的时期。

类风湿关节炎属风湿性疾病,是一种常见病多发病,据国内外学者研究,季节与类风湿的发病有很大的关系,春季多风且带有寒意,此时类风湿的病人风邪入侵,易使病情加重。有类风湿发病趋势的人,此时可突然发病。

3月中旬停止集中采暖后,室内暖度陡然下降,加之此时春风频繁扰动,侵入体内。内因和外因叠加在一起,导致春?#26234;?#21518;来医院就诊的类风湿病人明显增加。

那么类风湿病人该如何春季调养呢?

应注意以下几点:

01、注意加减衣物

换棉衣宜迟不宜早,春捂秋冻,不要因为天气突然变暖,中午气温升高,为了一时轻松,随意减换衣物。

鉴于春季多风的特殊气候,类风湿病人此时的自我管理侧重点首先是保暖,在室内外温差大的气候条件下,?#24739;?#20110;过早“卸掉”厚重的冬衣。

02、注意天气

定时收听天气预报,若天气变化要高度重视,注意饮食起居,调宜于风寒波动之先。

03、注意保暖

平常注意全身性防护并对所患肢体关节应特殊照顾,加强保暖,外出必备手套衣物,以防不测之寒。

04、适当早起,睡眠充足

春季是阳气逐渐生发的季节,可适当增加一天的活动量,提倡晚睡早起;初春气温偏?#20572;?#31867;风湿关节炎患者多怕风冷,不可马?#31995;?#23460;外活动。

注意休息,以免疲劳过度,抵抗力下降,连续反复出现外感。一旦发现外感,必须静卧休息,不得勉强劳作。病情稳定期要重视锻炼,以增强体质,恢复身体机能。

05、注意上火

在春天很多人经常会出现上火的情况,这主要是因为春季?#20301;?#36807;旺、肝胃失和造成的,出现这些情况的患者在饮食上一定要保?#26234;?#28129;,可以每日服食适量鸽子汤或鸡、鱼、羊、骨头汤,以温养脏腑气血。

06、保?#26234;?#32490;愉悦

春季大地回暖,自然界欣欣向荣,花草树木或开花或吐芽,一?#21368;?#26159;向上向外疏发,显得生机勃勃。尤其是老年人要保持好的心情。

风湿科孙林主任提醒您:春季天气乍暖还寒,骤风骤雨,尤其是一早一晚温差很大。面对多变的天气情况,关节部位容易受风寒湿邪侵袭,使关节气血运行不畅,从而导致骨关节出现疼痛、酸麻、?#26519;亍?#32959;胀等临床表现。

因此春季不妨多做做有氧运动,能有效的缓解类风湿造成关节僵硬疼痛症状。

但是要注意下面的几点:

一是不宜早,应在太阳初升后外出锻炼;

二是不宜空,晨练前宜喝些热饮,如牛奶、咖啡、麦片等,以补充水分,增加体内热量及血容量,加速血液循环,防止脑血管意外;

三是不宜激,锻炼时尽量选择舒缓一些的运动,不宜过于激烈和持久,要量力而行,循序渐进,防止发生意外。

『医生介绍』

孙林,副主任医师,毕业于黑龙江中医药大学骨伤系,从事骨病临床工作四十余年,曾多次在黑龙江中医大学附属医院进修深造,深得著名骨?#20439;?#23478;樊春洲及其他名师?#29366;?#25351;导,有较强的理论和扎实?#23548;?#33021;力,并在多年临床总结出来的经方、验方的基础上,可根据患者的个人体质,进行辩证?#20013;停?#24605;路独特,自成一格,深受患者的青睐和?#30340;?#19987;家推崇。

擅长:产后风湿、风湿、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、痛风、膝关节炎、股骨头坏死、滑膜炎、强直性脊柱炎、腱鞘炎、网球肘及各类顽固性关节疼痛等疾病,尤其擅长拨针治疗各种风湿骨病,其独到的见解和治疗手法,均有着显著的临床疗效,深受患者好评。

出诊时间:周一、二、四、五、六、日

温馨提示:患者朋友们可拨打114进行电话预约?#28082;擰?/p>

>>>>微信搜索“北京德胜门中医院风湿”或“扫描下方二维码”关注了解更多风湿骨病资讯,也可以微信在线咨询和?#28082;牛?#31069;您天天开心,生活愉快。